骨盤矯正と身体と心〜骨盤矯正ダイエット専科

骨盤、骨盤のゆがみ、骨盤の位置のズレは、身体全体のバランスの現れであるともいえます、 これは、身体の癖でもあり、慢性の凝りとも、関係しあうものであるようです。 つまり、身体全体でのリラックス、凝りの解消、バランスの取り直し、 再構築が必要になってくるわけです。

骨盤矯正の本質も、このバランスの再構築にあるものでしょう。 それは単なる外部刺激ではなく、身体に染み付いた凝り、心身の癖というものを解除すること、 問題意識を持ち、自分自身と向き合うことであり、心身の歪みを修正すること。 全体を見回して、バランスの取り直しをはかる、そういうことであるのでしょう。

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大腰筋は、腰椎（背骨）から骨盤の中を通って、脚へと至る筋肉です、大腰筋は、とても大きく、 最重要な、深部の筋肉と言えます。 そして、この大腰筋の凝りが、呼吸、消化、生殖、排泄行為にも、大きい負担を強いてしまっている、 ここが凝っているという方は、とても多いはずです。

深部の筋肉は、運動不足、ストレスなどで固くなってしまいます、それは腹部の緊張を生み、 内臓の緊張を生み出すものです。 例えば、前傾した骨盤は、内臓を支える負担を筋肉に強います、すると骨盤は歪みますし、 大腰筋などにも、大きな負担がかかるのです。

また、内臓は、感情〜心、精神の部分と、深く密接な関係があるものであるようです、 神経性の胃炎などといった話も聞いたことがありますね。 実際は、腰痛や肩凝りも、心、意識の部分と、非常に大きく関係するものであるようです、 また、腹部の緊張からの解放は、感情の解放にもつながるものであるでしょう。

▲▽2008年、笑顔で毎日を過ごしましょう▽▲

イライラや落ち込み、肩こり腰痛、頭痛・・、誰にでも、想い当たることはあるでしょう、 また、腹黒い、へそ曲がり、こんな言葉もよく出来ているものだと想います。 骨盤の位置がどこにあるか、凝りの有無は、心身にここまで影響してくるものであるようです、 大腰筋など、深部の筋をゆるめることは、それ程に大切なことなのです。

身体の深部を緩めることは、意識をリラックスさせることにもつながりますし、 自律神経のバランスを正常に保つ（リラックス）ためにも、必要といえるものでしょう。 骨盤矯正は、心身の環境の改善、人生の質にも関わるもの、そしてそれは、日常生活の中にこそ、 その改善の秘密があるようです。

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