骨盤ゆがみ、猫背とO脚〜骨盤矯正ダイエット専科

骨盤ゆがみ、凝りや歪みと、姿勢との関係はどんなものなのでしょう？ 猫背やO脚なども、骨盤まわりの筋肉の状態（！）が、大きく関係するものです。 正しい姿勢が、何でそんなに大切かと言うことですが・・、これがとても重要なのです、 古来より武道でも、姿勢、型は重んじられてきました、姿勢の大切さについて、考えていきましょう。

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人の身体は、どこか一箇所に、ちょっとでも力を入れてたら、その緊張は全身に伝わります、 試しに、右手の親指に力を入れてみてください、分かりますよね？ 姿勢が崩れてると、楽に想えるのですが・・、実はそれは想い込みにすぎません、 全体でいうと逆にに力んでいるわけで、全然楽じゃなかったりするわけです。

猫背になって、漫画を読んだり、ゲームをしたり、一見とても楽そうにみえるのですが、 実際には神経の伝達を妨げたり、筋肉に負担をかけたり、数え切れないほどの弊害もあるわけです。 猫背やO脚は、見た目にもよくはありませんから、気をつけたいところですね。

▲▽2008年、笑顔で毎日を過ごしましょう▽▲

同じ姿勢でテレビを見たり、脚を組んで座ったり、横座りも・・、よくある癖ですよね、 でもこれ、毎日同じ特定の筋肉に負担をかけ続けていることになるのです。 そりゃ、身体も悲鳴を上げます、もちろんこれは、骨盤のゆがみ、凝りの原因にもなるものです。

腰を、ちょっとだけ曲げた姿勢で、３分も立ってみればわかります、不自然な姿勢は苦しいもの、 本当は全然楽ではないのです、・・これも習慣のなせる業、気をつけましょう。 身体の使い方のバランスにも通じることですが、表面だけでなく、深部の筋肉、内臓までも、 なるべくしなやかに、使えている状態が望ましいということは当然です。

また、姿勢というものは、呼吸の深さ（質）や、心のあり方にも、大きな影響をもつものです、 姿勢というものは、と〜っても奥が深いもの、古武道などで重要視するのも頷けますね。

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